皇冠正网：江旻憓的战斗之路书写传奇
香港女子重剑选手江旻憓（Vivian）的奥运之旅充满了挑战与坚持。在她的职业生涯中，她两次遭遇膝关节韧带断裂的严重伤情，但这些挑战并未击垮她的斗志。江旻憓的故事在巴黎奥运会上达到了高潮，她在女子重剑比赛中以惊人的逆转赢得了金牌，不仅实现了个人的梦想，也为香港剑击队续写了辉煌的历史。
2017年，江旻憓在德国备战世界锦标赛时，左膝十字韧带意外断裂。这一打击对她的母亲来说几乎是无法承受的，她甚至哭着请求女儿退役。然而，江旻憓并未放弃，她选择了坚持和康复。在经过艰苦的康复训练后，她重新站上了赛场。
2019年，江旻憓在匈牙利世锦赛期间，她的右膝前十字韧带再次受伤。尽管面临巨大挑战，她依然坚持比赛，并为香港赢得了奖牌。她的坚韧和毅力，使得她的奥运之路更加传奇。
在2024年的巴黎奥运会上，江旻憓在女子重剑决赛中，以13:12逆转赢得了金牌，为香港剑击队赢得了历史性的第三面金牌。这一胜利不仅为她个人的职业生涯画上了一个完美的句号，也为香港体育界带来了荣耀。
中大医学院副院长（内地事务）暨矫形外科及创伤学系系主任容树恒教授，在巴黎大皇宫奥运场馆现场见证了江旻憓的夺金历程。容教授表示，江旻憓的自律和实力是她能够克服双膝伤患并在奥运会上登顶的关键因素。
在这场胜利的背后，江旻憓的康复训练和严格的自律起到了至关重要的作用。容教授指出，江旻憓在术后仅用三个月就重返赛场，这种复原速度对于普通人来说几乎是不可能的。她的恢复情况良好，除了日常的严格训练，她还非常注重身体的营养和休息。
对于想要参与体育运动的朋友，皇冠体育建议做好充分的热身运动以避免肌肉和关节受伤，合理安排休息时间，保持良好的饮食习惯，这些都能帮助你在运动中达到更好的状态。同时，正确的运动技巧也是避免受伤的重要因素，建议在尝试新运动时寻求专业教练的指导。
江旻憓的故事在巴黎奥运会上书写了一段传奇，她的坚持和勇气激励着每一个追求梦想的人。